Μπαλί, Ubud. Γιόγκα και θεραπευτικός διαλογισμός.
Στο Μπαλί μπορείτε να βρείτε εξωτικές παραλίες, κοραλλιογενείς υφάλους, τροπικά δάση με μαϊμούδες, ηφαίστεια, ορυζώνες, ινδουιστικούς ναούς και πολλά ακόμα.
Εκείνο όμως που μπορείτε και πρέπει να επιδιώξετε να βρείτε είναι ο εαυτός σας και η προσωπική σας γαλήνη.
Tο Ubud είναι από τα λίγα μέρη στον κόσμο που έχουν αναπτύξει σε τόσο υψηλό βαθμό τεχνικές γιόγκα, θεραπευτικού διαλογισμού και προσωπικής αναζωογόνησης και ισορροπίας. Εδώ σε κάποιο από τα εξειδικευμένα κέντρα το ταξίδι σας μπορεί να σας μεταμορφώσει μέσα από αναπνοές pranayama, ισχυρό ενεργειακό καθαρισμό και καταπραϋντικά Sound & Healing Mantras και εξατομικευμένη θεραπευτική γιόγκα προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες. Με τον τρόπο αυτό μπορείτε να επικεντρωθείτε στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας και να ξεπεράσετε συναισθηματικές εμπλοκές.
Το θεραπευτικό σας ταξίδι ξεκινάει μέσα από μια πρακτική αναπνοής pranayama, σχεδιασμένη να κεντράρει το μυαλό σας και να προετοιμάσει το σώμα σας για βαθιά θεραπεία. Ακολουθεί μια ισχυρή συνεδρία ενεργειακού καθαρισμού, που σας βοηθάει να απελευθερώσετε συναισθηματικά τραύματα, πόνο και ενεργειακά μπλοκαρίσματα που δεν σας εξυπηρετούν πλέον. Η εμπειρία κορυφώνεται με μια συνεδρία Sound & Healing Mantra, όπου οι καταπραϋντικές δονήσεις της ηχοθεραπείας βοηθούν στην ανύψωση των επιπέδων ενέργειάς σας και φέρνουν διαύγεια και συγκέντρωση στο μυαλό σας
Αυτή η ολιστική προσέγγιση είναι προσαρμοσμένη για την αντιμετώπιση διαφόρων αναγκών, όπως η αυτοθεραπεία, η κατάθλιψη, το άγχος, η εξουθένωση, οι ημικρανίες και η συναισθηματική ευελιξία. Στο τέλος της συνεδρίας, θα αισθάνεστε αναζωογονημένοι, με μια αίσθηση ηρεμίας και ένα γαλήνιο μυαλό, έτοιμοι να αγκαλιάσετε τη ζωή με ανανεωμένη ενέργεια και διαύγεια.
Rishikesh στην Ινδία. Η Παγκόσμια Πρωτεύουσα της Γιόγκα.
Στην Ινδία γεννήθηκε η γιόγκα και οι αρχαίες πρακτικές που προάγουν την ψυχική, σωματική και πνευματική ευεξία
Το Rishikesh μια από τις αρχαιότερες πόλεις της Βόρειας Ινδίας έχει κερδίσει παγκόσμια αναγνώριση ως κέντρο γιόγκα, διαλογισμού και ολιστικής θεραπείας. Θεωρείται η πρωτεύουσα της γιόγκα παγκοσμίως. Η πόλη έγινε γνωστή όταν την επισκέφτηκαν οι Beatles τη δεκαετία του 1960, αναζητώντας πνευματική καθοδήγηση από τον Maharishi Mahesh Yogi.
Ο Γάγγης που κυλάει δίπλα από την πόλη, ο αέρας από τα Ιμαλάια, το γαλήνιο περιβάλλον αποτελούν το καλύτερο σκηνικό για να προσπαθήσει ο επισκέπτης μέσα σε αυτό να κατακτήσει την πνευματική ανάταση και τη σωματική και ψυχική αναζωογόνηση.
Ένα μεγάλο κομμάτι τουριστών έρχονται για να μάθουν και να εξασκηθούν στη Γιόγκα, αναζητώντας γαλήνη και ψυχική ειρήνη καθώς η φυσική ομορφιά του τόπου εναρμονίζεται ιδανικά με τη βαθιά πνευματική γνώση και σοφία που διαθέτουν οι σοφοί δάσκαλοι που ζουν εδώ.
Το Rishikesh στεγάζει πολλά κέντρα γιόγκα και άσραμ, το καθένα από τα οποία προσφέρει μια σειρά από μαθήματα, καταφύγια και προγράμματα κατάρτισης δασκάλων.
Τα άσραμ ήταν ερημητήρια Ινδουιστών σοφών στην Αρχαία Ινδία οι οποίοι κατέφευγαν εκεί για να βρουν γαλήνη, με στόχο την περισυλλογή. Τα άσραμ λειτουργούσαν και ως σχολεία. Οι μαθητές έμεναν μέσα στο χώρο του άσραμ, συμμετείχαν στις εργασίες και εξασκούνταν σωματικές και πνευματικές ασκήσεις. Στη σημερινή εποχή λειτουργούν άσραμ στην Ινδία ως ομάδες που έχουν σχηματιστεί με σκοπό την πνευματική ανύψωση των μελών τους. Σε μερικά από αυτά γίνεται χρήση και της αγγλικής γλώσσας, αφού γεμίζουν με διάφορα άτομα από τη Δύση.
Εδώ γίνεται και το παγκόσμιο Φεστιβάλ Γιόγκα που προσελκύει ασκούμενους από όλο τον κόσμο.
Μέσα στην ήρεμη ατμόσφαιρα της πόλης, συναντά κανείς πολλούς sadhus (άντρες μυημένοι στη γιόγκα) που ψάλλουν μάντρα και κυματίζουν σημαίες. Εδώ ο επισκέπτης μπορεί να διδαχθεί πλήθος από ασάνες, οι οποίες είναι στάσεις του σώματος που τον βοηθούν να εμβαθύνει σε πρακτικές διαλογισμού. Τα μαθήματα εδώ περιλαμβάνουν συχνά παραδοσιακά ινδικά στυλ γιόγκα, όπως Hatha Yoga, Iyengar Yoga και Kundalini Yoga.
Κεράλα. Η Χώρα της Αγιουρβέδα και της Γιόγκα.
Η Αγιούρ Βέντα, επίσης αγιουρβέντα (η επιστήμη της ζωής) είναι μέθοδος που ισχυρίζεται ότι θεραπεύει τον ασθενή μέσω μιας ισορροπημένης ζωής, ορθής σκέψης, δίαιτας και της χρήσης βοτάνων. Θεωρείται ένα από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής στην Ινδία, η οποία ασκείται ως εναλλακτική μέθοδος θεραπείας σε άλλα σημεία του κόσμου. Ως επιστήμη της ζωής η Αγιούρ Βέντα επεδίωξε στο σύνολο της εξελικτικής της πορείας μέσα στον χρόνο τη γνώση της συνδυασμένης κατάστασης του σώματος, των αισθήσεων, του νου και της ψυχής. Σύμφωνα με την Αγιούρ Βέντα η κακή υγεία είναι αποτέλεσμα εξωτερικών τοξινών και παθογενών καταστάσεων και διατάραξης του μεταβολισμού, καθώς και του ανοσοποιητικού συστήματος. Πατρίδα της Αγιουβέρδα είναι η Κεράλα ή «Χώρα του Θεού», όπως αποκαλείται, μια πολιτεία στη Νοτιοδυτική Ινδία και η οποία έχει εξελιχθεί σε έναν από τους πιο Hot προορισμούς στην Ινδία, αφού η ανάπτυξη, η ποιότητα ζωής, η καλή διατροφή, το αξιοπρεπές σύστημα υγείας και το υπέροχο γαλήνιο φυσικό περιβάλλον είναι από αυτά που δεν συναντάς εύκολα σε άλλες περιοχές της χώρας. Εδώ η Αγιουβέρδα, σε συνδυασμό με πρακτικές γιόγκα δημιουργούν μια ολιστική προσέγγιση υγείας. Αποτέλεσμα είναι να έχουν αναπτυχθεί πολλά κέντρα ευεξίας και άσραμ πολλά από τα οποία βρίσκονται μέσα σε πολυτελή καταλύματα, προσελκύοντας χιλιάδες τουρίστες από όλο τον κόσμο. Ένα τυπικό τέτοιο κέντρο προσφέρει προγράμματα θεραπείας γιόγκα, καθημερινές συνεδρίες για ασθένειες του τρόπου ζωής, ηχοθεραπεία και θρεπτικά γεύματα γιόγκα. Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν διαμονή σε παραδοσιακά ξύλινα καταλύματα και πεζοπορίες αναζητώντας καταφύγιο για προσωπική και πνευματική ανάπτυξη. Τα προγράμματα έχουν τις ρίζες τους στις αρχαίες παραδόσεις της γιόγκα, προσφέροντας τόσο προσωπική μεταμόρφωση όσο και σωματική αναζωογόνηση. Με την καθοδήγηση των έμπειρων γκουρού της γιόγκα, οι επισκέπτες ξεκινούν ένα ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, επίγνωσης και ευεξίας.
Διακοπές Μεταμορφωτικής Γιόγκα στα Κανάρια Νησιά.
Ένας από τους δημοφιλείς προορισμούς στους οποίους καταφεύγουν πολλοί αναζητώντας διακοπές προσωπικής ευεξίας, ψυχικής γαλήνης και αναζωογόνησης είναι το Λας Πάλμας στα Κανάρια Νησιά. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά καταφύγια γιόγκα που προσελκύει επισκέπτες από όλο τον κόσμο. Το πλεονέκτημα του προορισμού είναι ο καλός καιρός όλο τον χρόνο που επιτρέπει να προγραμματίσεις το θεραπευτικό σου ταξίδι οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, συνδυάζοντάς το με ένα πλήθος από δραστηριότητες. Σε αυτό βοηθάει και το ήρεμο γαλήνιο τοπίο.
Εδώ οι επισκέπτες που επιλέγουν ένα πρόγραμμα, περνούν μερικές αναζωογονητικές ημέρες συμμετέχοντας σε δραστηριότητες όπως συνεδρίες διαλογισμού ή εβδομαδιαία πεζοπορία επίγνωσης. αναζητώντας ένα ταξίδι εσωτερικής γαλήνης και ηρεμίας.
Ιαπωνία. Ψυχική και πνευματική ανάταση με πεζοπορία σε «ιερά» μονοπάτια.
Χρειάζεστε πνευματική ανύψωση; Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό και πρωτότυπο, μια παράδοση χιλίων χρόνων στην Ιαπωνία που δεν είναι άλλη από την πεζοπορία σε ένα θεωρούμενο ιερό μονοπάτι και που αποτελεί μέρος του Ιαπωνικού πολιτισμού. Το Kumano Kodo είναι ένα από αυτά και μάλιστα είναι καταχωρημένο στη λίστα της UNESCO.
Στο νησί Σικόκου όμως υπάρχει ένα από τα πιο ενδιαφέροντα «ιερά» μονοπάτια και το μεγαλύτερο που επιλέγουν οι πεζοπόροι – προσκυνητές για να αναζητήσουν την πνευματική ολοκλήρωση και γαλήνη. Πρόκειται για τον δρόμο O- Henro που εκτείνεται περιφερειακά στο νησί. σε 750 μίλια. Οι προσκυνητές με ξύλινα σπαθιά, κωνικά καπέλα, λευκούς χιτώνες και καίγοντας σανταλόξυλο ξεκινούν την πορεία τους με στόχο να επισκεφτούν 88 ναούς κατά τη πορεία τους. Στη διαδρομή, οι προσκυνητές λέγεται ότι περνούν από τέσσερα στάδια στο πνευματικό τους ταξίδι: αφύπνιση, εκπαίδευση, φώτιση και, τέλος, νιρβάνα. Κάθε πεζοπόρος προσκυνητής έχει τους δικούς του λόγους για να κάνει αυτό το προσκύνημα. Πολλοί σηματοδοτούν μια σημαντική στιγμή στη ζωή: μια αλλαγή εργασίας, μια γέννα, μια ασθένεια ή μια ηλικία ορόσημο. Άλλοι αναζητούν εσωτερική γαλήνη ή πνευματική καθοδήγηση. Οι κανόνες είναι εκπληκτικά ευέλικτοι: μπορείτε να επισκεφτείτε τους ναούς με οποιαδήποτε σειρά. Για την ολοκλήρωση της πορείας χρειάζονται 40 έως 50 ημέρες. Πολλοί σύγχρονοι προσκυνητές όμως αντί της πεζοπορίας, χρησιμοποιούν αυτοκίνητο, μίνι λεωφορείο, πούλμαν ή ποδήλατο. Η μέθοδος δεν είναι σημαντική, καθώς λένε. Το ταξίδι είναι αυτό που έχει σημασία. Πολλοί που επιλέγουν την πεζοπορία, είτε κατασκηνώνουν, είτε μένουν σε ryokan (πανδοχεία). Τα καταλύματα είναι σκόπιμα απλά. Τα δωμάτια είναι γυμνά εκτός από ξύλινο τραπέζι και ένα στρώμα Τα γεύματα σερβίρονται κοινόχρηστα στην τραπεζαρία και υπάρχει ένα ζεστό λουτρό όπου οι προσκυνητές μπορούν να απαλύνουν τα κουρασμένα μέλη.
«Οι άνθρωποι έρχονται στο Σικόκου για να βρουν νέα μονοπάτια», λέει ένας από τους μοναχούς της περιοχής. «Σε ένα προσκύνημα, απομακρύνεσαι από την καθημερινότητα για να καθαρίσεις το μυαλό σου και να ανανεώσεις τη σκέψη σου».
